รวม 10 สารอาหารยอดนิยมในแคปซูลอาหารเสริม | รู้ก่อนเลือกให้ตรงจุด
อาหารเสริมในรูปแบบ “แคปซูล” เป็นหนึ่งในรูปแบบที่ได้รับความนิยมสูงสุดในตลาด ด้วยความสะดวกในการรับประทาน เก็บง่าย พกพาสะดวก และมักบรรจุสารอาหารที่มีประโยชน์หลากหลาย แต่หลายคนอาจยังไม่รู้ว่าในแคปซูลที่เรากินอยู่ทุกวันนั้น “มีอะไรอยู่ข้างใน?” และ แต่ละสารอาหารช่วยเรื่องอะไรบ้าง? บทความนี้จะพาคุณไปรู้จัก 10 สารอาหารยอดนิยม ที่มักพบในแคปซูลอาหารเสริม
ทำไมแคปซูลอาหารเสริมถึงได้รับความนิยม?
แคปซูลช่วยป้องกันการเสื่อมของสารอาหารจากแสงหรือความชื้น และยังทำให้รับประทานง่ายกว่าการกลืนเม็ดใหญ่หรือผงที่มีรสขม นอกจากนี้ยังช่วยควบคุมการปล่อยสารในร่างกายได้อย่างแม่นยำ จึงเหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการบำรุงสุขภาพแบบเจาะจง เช่น เสริมภูมิคุ้มกัน เพิ่มพลังงาน หรือบำรุงสมอง
10 สารอาหารยอดนิยมในแคปซูลอาหารเสริม
1. วิตามินซี (Vitamin C)
หนึ่งในสารอาหารที่ขายดีที่สุด ช่วยเสริมภูมิคุ้มกัน ลดความเสี่ยงจากหวัด ชะลอวัย และเป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่ทรงพลัง
2. วิตามินบีรวม (Vitamin B Complex)
พบได้บ่อยในแคปซูลเพื่อบำรุงระบบประสาท ลดความเครียด และเพิ่มพลังงาน เหมาะกับคนทำงานหนัก นอนดึก หรือมีภาวะเหนื่อยล้าเรื้อรัง
3. โอเมก้า 3 (Omega-3)
แม้ส่วนมากจะเป็นแคปซูลน้ำมัน แต่ก็พบในรูปแบบเจลแคปซูล มีประโยชน์ต่อสมอง หัวใจ และระบบไหลเวียนเลือด
4. ซิงค์ (Zinc)
เสริมภูมิคุ้มกัน ลดสิว และช่วยในการสมานแผล พบในแคปซูลเสริมสุขภาพผิวหรือสำหรับผู้ชาย
5. คอลลาเจนชนิดไฮโดรไลซ์ (Hydrolyzed Collagen)
ช่วยบำรุงผิว ผม เล็บ และข้อต่อ มักอยู่ในแคปซูลเพื่อการดูดซึมที่รวดเร็วขึ้น
6. แอล-กลูตาไธโอน (L-Glutathione)
สารต้านอนุมูลอิสระระดับเซลล์ มีชื่อเสียงด้านผิวกระจ่างใสและล้างสารพิษตับ นิยมใช้ร่วมกับวิตามินซี
7. สารสกัดจากโสม (Ginseng Extract)
ให้พลังงาน บำรุงร่างกาย และสมรรถภาพ ช่วยลดอาการเหนื่อยล้าเรื้อรัง เหมาะกับผู้ชายและผู้สูงวัย
8. โพรไบโอติกส์ (Probiotics)
แม้พบในรูปแบบผงหรือซอง แต่แบบแคปซูลก็มีมากขึ้น ช่วยปรับสมดุลลำไส้ ระบบขับถ่าย และสุขภาพโดยรวม
9. วิตามินดี 3 (Vitamin D3)
สำคัญต่อกระดูกและภูมิคุ้มกัน โดยเฉพาะผู้ที่ไม่ค่อยโดนแดด เช่น คนทำงานออฟฟิศ
10. แมกนีเซียม (Magnesium)
ช่วยคลายกล้ามเนื้อ ลดตะคริว ปรับสมดุลฮอร์โมน และช่วยให้นอนหลับสบายขึ้น มักใช้คู่กับวิตามิน B6 หรือแคลเซียม
สรุปอาหารเสริมในรูปแบบแคปซูล
อาหารเสริมในรูปแบบแคปซูลได้รับความนิยมสูง เพราะสะดวกและมีประสิทธิภาพในการส่งผ่านสารอาหารเข้าสู่ร่างกาย บทความนี้ได้รวบรวม 10 สารอาหารยอดนิยม ที่มักอยู่ในแคปซูลเพื่อให้คุณเลือกใช้อย่างมั่นใจ หากคุณเป็นผู้บริโภคทั่วไป การรู้จักสารอาหารแต่ละชนิดจะช่วยให้คุณเลือกอาหารเสริมได้ตรงจุด ส่วนผู้ที่ทำแบรนด์อาหารเสริมเอง การเข้าใจว่าอะไร “นิยมจริง” ในตลาด จะช่วยให้คุณออกสูตรที่ตลาดต้องการ และสร้างความน่าเชื่อถือในสายตาลูกค้าได้มากขึ้น
จำหน่ายแคปซูลเปล่าคุณภาพสูง สำหรับธุรกิจอาหารเสริม เรามีทั้งแบบเจลาติน และแคปซูลพืช พร้อมจัดส่งทั่วประเทศ สั่งซื้อจำนวนมาก ราคาพิเศษ